|
Привет, ИМТ=25... что, даже чаю не попьёшь?
|
82,3 kg
Perso fino ad ora: 44,2 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2104 kcal
|
Gras: 121,58g | Prot: 83,96g | Carb: 172,31g.
Colazione: Гиппо Булочка Сдоба Беллини, Чай, Запеканка Творожная 5% с Изюмом. Pranzo: Гиппо Булочка Сдоба Беллини, Чай, Знатны Пачастунак Хлеб Маяк с Семечками, Салат из Цуккини и Томатов. Cena: Кофе с Молоком, Волковысский Мясокомбинат Колбаса Кровяная Мясная Пачастунак Микс, Салат из Цуккини и Томатов. Snacks/Altro: Сушеный Инжир, Чай. Di più...
|
|
2402 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 3 ore, Cucinare - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Supermercato Shopping - 15 minuti, Riposare - 12 ore e 15 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|