Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 giugno 2017
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78,5 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2875 kcal
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Gras: 34,69g | Prot: 173,49g | Carb: 448,89g.
Colazione: Fiocchi di Segale - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Hydro Whey Zero - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, OK Bio Gallette di Quinoa - MM, Noci. Pranzo: Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Pedon Farro Italiano - MM, Perugina Tablò Fondente Extra - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Tabella INRAN Carote Crude - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Cena: Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Nescafe Cappuccino Polvere - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Patamore Gnocchi di Patate Agli Spinaci, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Altro: Calamaro - MM, Rigoni di Asiago Miele Millefiori, Pasta Riccioli - MM, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Noci, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Albicocche - MM, Gallette di Riso Vitalibre - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Yomo Yogurt Greco Delta, Crema di Marroni - MM, Farina Grano Khorasan Kamut - MM, Mandorle, le Naturelle Albume d'uovo - MM. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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