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mal, mucho calor, un poco agobiada y muy estresada ultimamente, no logro conseguir enfocarme.
Lunes, hoy renovando el proposito. espero que me dure hasta despues de 4pm que es donde se me descoloca la vida!
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56 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1638 kcal
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Gras: 65,36g | Prot: 83,29g | Carb: 189,62g.
Colazione: Miel, Nescafé Nescafé Vitalissimo, Aldi Nueces de California Peladas, Jamón Serrano. Pranzo: Aguacate, Salmón al Horno o a la Parrilla. Cena: Tirma Dulce de Guayaba, Cerezas, Miel, Té Verde, Verdifresh Tabulé con Verduras Frescas, Oscar Mayer Jumbo Pollo. Snacks/Altro: Fini Wild Strawberries, Banano, Plátano, Cerezas Dulces. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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