Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2017
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131 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 68 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1694 kcal
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Gras: 75,87g | Prot: 119,49g | Carb: 160,22g.
Colazione: Салат Айсберг, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Семга Слабосоленая, Персики, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Стручковая Фасоль с Яйцом, Говядина Отварная. Cena: Пятерочка Лук Репчатый, Индейка Тушеная, Рататуй. Snacks/Altro: Сливы, Персики, Чернослив, Green Street Абрикос Сушеный, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. Di più...
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3795 kcal
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Esercizio:
Скандинавская ходьба - 1 ora e 10 minuti, Squat (GAG) - 4 minuti, Riposare - 14 ore e 46 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di SeLion2016
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