Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2017
|
67,2 kg
Perso fino ad ora: 19,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2122 kcal
|
Gras: 75,95g | Prot: 122,56g | Carb: 230,31g.
Colazione: Marmellate e Conserve, Mulino Bianco Fette Biscottate, Latte di Riso, Gustato Mix 5 Cereali, Bevanda al cioccolato. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Couscous, Casar Polpa di Pomodoro Pelato della Sardegna, Tonno in Olio (in Scatola). Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Dentice (Speziato). Snacks/Altro: Mulino Bianco Galletti, ManuSol Break Mirtilli Rossi, Latteria Latte senza Lattosio, ManuSol Fitness Energy. Di più...
|
|
2212 kcal
|
Esercizio:
Palestra - 1 ora e 28 minuti, Addominali - 7 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alexminx
|