Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2017
|
63,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1782 kcal
|
Gras: 49,61g | Prot: 91,76g | Carb: 240,73g.
Colazione: Сливочная Шоколадная Глазурь, Шоколадное Печенье, Бабаевский Шоколад Горький, Чай, Ламбер Сыр 50%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Варенье из Смородины, Творог 9%. Pranzo: Шоколадница Фоккачина с Курицей Барбекю, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Шоколадница Сливочный Суп-Крем из Шампиньонов, Пятерочка Банан, Вода. Cena: Домик в деревне Кефир 1%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Увелка Рис Обработанный Паром. Snacks/Altro: Мостресткондитер Пастила Яблочно-Ванильная. Di più...
|
|
3565 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 2 ore, Escursionismo - 4 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Amirielka
|