Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2017
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54,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1784 kcal
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Gras: 59,13g | Prot: 61,34g | Carb: 249,83g.
Colazione: Miele, Coop Cioccolato Fondente Extra, Caffè Espresso, Latte Scremato, Mulino Bianco Pangoccioli. Pranzo: Yogurt alla Frutta (Magro), Parmigiano (in Pezzi), Capocollo, Pane Multicereali. Cena: Dolciando & Dolciando Fiorentine, Latte Scremato, Campiello Gran Chicco ai Cereali, Campiello Gran Chicco ai Cereali. Snacks/Altro: Succo di Mela (in Cartone o in Bottiglia), Pasta Frolla. Di più...
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2280 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 10 minuti, Stare seduti - 1 ora e 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 2 ore e 2 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore e 5 minuti, Riposare - 3 ore e 25 minuti, Scooter - 1 ora e 38 minuti, Leggere - 20 minuti. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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