Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2017
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54,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1280 kcal
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Gras: 38,31g | Prot: 40,50g | Carb: 199,40g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Hero Marmellata Light Albicocche, Cornetto alla Nutella, Latte Scremato, Caffè Espresso, Miele. Pranzo: Albicocche, Coop Cioccolato Fondente Extra, Pomodoro Cuore di Bue, Pane Multicereali. Cena: Kinder Brioss Cacao Magro e Cereali, Pasta Frolla, Latte Scremato. Di più...
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2148 kcal
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Esercizio:
Guidare - 20 minuti, Giardinaggio - 20 minuti, Guardare la TV - 50 minuti, Stare seduti - 3 ore e 5 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 3 minuti, Dormire - 5 ore e 50 minuti, Riposare - 1 ora e 36 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 30 minuti, Leggere - 50 minuti, Scooter - 36 minuti, Doccia - 30 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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