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25.9
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48,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1305 kcal
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Gras: 104,85g | Prot: 81,37g | Carb: 9,32g.
Colazione: ココナッツオイル, 生卵, マルサン アーモンド・ブリーズ 砂糖不使用, bpiプロテイン. Pranzo: マヨネーズ, 半熟ゆで卵, サバ. Cena: カルディ ソーセージ, 生クリーム, ココナッツオイル, 牛の内モモ肉（ステーキ肉、脂肪0.3センチトリミング）. Snacks/Altro: コーヒー, ココナッツオイル, モッツァレラチーズ, 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）. Di più...
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1541 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di tomomi554
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