Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 giugno 2017
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71,2 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3099 kcal
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Gras: 108,31g | Prot: 139,99g | Carb: 399,05g.
Colazione: Coop Zucchero di Canna Integrale, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Ca' del Granbosco Corn Flakes (Fiocchi di Mais)). Pranzo: Caffè Zuccherato, Albicocche, Polpette di Manzo, Sugo senza Carne, Barilla Pasta. Cena: Caffè Zuccherato, Susine, Conad Insalata Classica, Conad Anelli di Totano Pastellati. Snacks/Altro: Tre Mulini Taralli, Ferrero Tronky Nocciola, Fatina Arachidi Tostate, Noci, Musclegenix Sport Nutrition 100% Whey Isolate (Proteine). Di più...
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1925 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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