Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2017
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47,6 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1259 kcal
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Gras: 99,42g | Prot: 78,16g | Carb: 16,88g.
Colazione: 生クリーム, 生卵, ココナッツオイル, アボカド, ブルボン ココナッツミルク, マルサン アーモンド・ブリーズ 砂糖不使用, bpiプロテイン. Pranzo: オリーブオイル, ブロッコリースプラウト, ブロッコリ, ほうれん草, サニーレタス, 半熟ゆで卵, マヨネーズ, はごろもフーズ さばで健康 水煮. Cena: ココナッツオイル, 鶏のもも肉. Snacks/Altro: ココナッツオイル, 雪印乳業 カマンベールチーズ, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, 半熟ゆで卵. Di più...
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1526 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di tomomi554
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