Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2017
|
71,7 kg
Perso fino ad ora: 18,3 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3000 kcal
|
Gras: 64,82g | Prot: 94,29g | Carb: 362,08g.
Colazione: Воздушный Шоколад Белый Пористый, Белый Город Молоко 2.5%, Мёд, Геркулесовая Каша на Молоке. Pranzo: Сливочное Масло, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сыр Адыгейский, Дихлеб Хлеб Пшеничный Йодовый, Абрикосы, Черешня. Cena: Карусель Грудка Куриная Гриль, Овощи Гриль. Snacks/Altro: Капучино, Московский Мул. Di più...
|
|
2507 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 36 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 10 ore e 54 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di greenbum
|