Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 giugno 2017
|
70,5 kg
Perso fino ad ora: 19,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1550 kcal
|
Gras: 46,88g | Prot: 125,79g | Carb: 157,87g.
Colazione: Сыр Адыгейский, Дихлеб Хлеб Пшеничный Йодовый, Белый Город Молоко 2.5%, Ого Отруби Пшеничные, Яичный Белок, Творог 5%. Pranzo: Дыня. Cena: Дихлеб Хлеб Пшеничный Йодовый, Бульон из Индейки, Ярмарка Нут Вареный, Морковь. Snacks/Altro: ОАО Молоко Ацидолакт, Творог 5%, Дыня, Окрошка с Филе без Заправки, Индилайт Мышечные Желудки Индейки. Di più...
|
|
2076 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 36 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 13 ore e 19 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 8,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di greenbum
|