Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 giugno 2017
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67,4 kg
Perso fino ad ora: 19 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2268 kcal
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Gras: 94,43g | Prot: 118,57g | Carb: 245,97g.
Colazione: Gustato Mix 5 Cereali, Marmellate e Conserve, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Crastan Lecitina di Soia Granulare, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Latteria Latte senza Lattosio, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Muscletech Cell-Tech Hardcore (Creatina). Pranzo: Pasta Fresca, Meloni Gialli, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta funghi porcini
, Rana Ravioli Freschi al Salmone. Cena: Albicocche, Aceto, Oromare Filetti di Sgombro all'olio di Semi di Girasole, Vivo Meglio Mozzarella senza Lattosio, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite. Snacks/Altro: ManuSol Fitness Energy, Gustato Mix 5 Cereali, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Nutella Nutella, Pane al Latte, Gelato, Meloni Gialli, Anguria. Di più...
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1717 kcal
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Esercizio:
Addominali - 7 minuti, Riposare - 18 ore e 23 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alexminx
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