|
за неделю:
вес: -1.4 кг
ог: 95(-3)
от: 78(-1)
об:105(-1)-моя проблемная зона...
на неделе физ.нагрузок не было. теперь сессия закончилась-пора входить в русло..
вес уже тяжелее, но прогресс есть и это главное
|
69,8 kg
Perso fino ad ora: 16,8 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
908 kcal
|
Gras: 40,40g | Prot: 70,92g | Carb: 70,93g.
Colazione: Редис, Клубника, Быстров Каша Овсяная с Черникой. Pranzo: Редис, Чай с Сахаром, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Сырное Печенье. Cena: Макароны с Яйцом, Жульен с Куриной Грудкой. Snacks/Altro: Куриная Грудка Отварная, Красная Цена Сыр Гауда, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Di più...
|
peso stabile
|