Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 giugno 2017
|
97,7 kg
Perso fino ad ora: 32,3 kg.
Rimanenti: 17,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1976 kcal
|
Gras: 67,60g | Prot: 178,11g | Carb: 169,66g.
Colazione: Лимон, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), Приготовленный Яичный Белок, Яйцо. Pranzo: Льняное Масло, Белая Дача Свежая Капуста, Куриная Грудка, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Гречка, Кабачок Гриль, Куриная Грудка. Cena: Кефир 1%, Творог 5%. Di più...
|
|
2954 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Cucinare - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di garamon
|