Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 giugno 2017
|
67 kg
Perso fino ad ora: 19,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2186 kcal
|
Gras: 70,33g | Prot: 154,60g | Carb: 219,97g.
Colazione: Prosciutto Crudo, Pane Comune. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Zuppa di soia, Couscous, Macco di Fave Secche. Cena: Aceto, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Patate al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto). Snacks/Altro: Uovo, ManuSol Break, Gustato Mix 5 Cereali, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Di più...
|
|
2136 kcal
|
Esercizio:
Palestra - 1 ora e 26 minuti, Riposare - 14 ore e 34 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alexminx
|