Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 giugno 2017
|
48,6 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1930 kcal
|
Gras: 56,52g | Prot: 101,90g | Carb: 257,60g.
Colazione: Кофе, Funnut Арахисовая Паста Кранчи, Брест Литовск Творог 3%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Pranzo: Брокколи, Агро-Альянс Рис Жасмин, Зубатка Стейк на Пару, Красные Помидоры. Cena: Красные Помидоры, Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный", Rafael Salgado Оливковое Масло Extra Virgin Нерафинированное, Шпинат, Индейка Тушеная, Barilla Penne Rigate. Snacks/Altro: Брест Литовск Творог 3%, Яичный Белок, Кофе, Банан, Мёд Луговой Цветочный Пчеловод, Миндаль Сладкий Сырой 88 шт. (100 г.), Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Банан. Di più...
|
|
1477 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 45 minuti, Riposare - 20 ore e 15 minuti, Dormire - 3 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di victoriyagt
|