Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 giugno 2017
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54,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1407 kcal
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Gras: 41,89g | Prot: 48,71g | Carb: 212,09g.
Colazione: Miele, Latte Scremato, Pasta Frolla, Caffè Espresso. Pranzo: Coop Cioccolato Fondente Extra, Fagioli (in Scatola), Coop Cioccolato Fondente Extra, Pane Multicereali, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Pane Comune, Latte Scremato. Snacks/Altro: Pesche. Di più...
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2250 kcal
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Esercizio:
Doccia - 30 minuti, Supermercato Shopping - 10 minuti, Guidare - 40 minuti, Stare seduti - 1 ora e 37 minuti, Guardare la TV - 30 minuti, Dormire - 5 ore e 10 minuti, Riposare - 2 ore e 57 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 33 minuti, Leggere - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Scooter - 54 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 2 ore e 9 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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