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26.1
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49,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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989 kcal
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Gras: 74,75g | Prot: 67,44g | Carb: 18,14g.
Colazione: マルサン アーモンド・ブリーズ 砂糖不使用, ブルボン ココナッツミルク, ココナッツバター, 卵黄, bpiプロテイン. Pranzo: ラード, ココナッツオイル, 生クリーム, ほうれん草, 豚レバー, ズッキーニ, パプリカ, カルディ ソーセージ, 鶏の胸肉（皮なし）. Cena: 生卵. Snacks/Altro: チェダーチーズ, 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）. Di più...
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1701 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 40 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di tomomi554
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