Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2017
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71,6 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3027 kcal
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Gras: 133,72g | Prot: 125,43g | Carb: 341,26g.
Colazione: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Kellogg's Corn Flakes Originali, Coop Zucchero di Canna Integrale. Pranzo: Caffè Zuccherato, Banana, Pesca, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Prosciutto Cotto, Chef Panna da Cucina, Barilla Pasta. Cena: Caffè Zuccherato, Pere, Mela, Cetriolo (con Buccia), Pomodori, Parmigiana di Melanzane, Olio Extra Vergine di Oliva, Mozzarella, Pane Italiano. Snacks/Altro: Tre Mulini Taralli, Fatina Arachidi Tostate, Noci. Di più...
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1936 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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