Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2017
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67,2 kg
Perso fino ad ora: 19,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2198 kcal
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Gras: 57,06g | Prot: 90,31g | Carb: 334,18g.
Colazione: Muscletech Cell-Tech Hardcore (Creatina), Caffè Verde, Miele Millefiori, Fette biscottate di riso, Mix 5 Cereali, Cacao Amaro, Lecitina di Soia Granulare, Latte senza Lattosio. Pranzo: Insalata di riso. Cena: Anguria, Picard Verdure Grigliate, Uovo. Snacks/Altro: ManuSol Break, Prosciutto Crudo, Pane Multicereali, Pere. Di più...
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1736 kcal
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Esercizio:
Addominali - 12 minuti, Riposare - 15 ore e 48 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alexminx
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