Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2017
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80,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1628 kcal
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Gras: 57,71g | Prot: 203,44g | Carb: 66,68g.
Colazione: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец Черничный. Cena: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сельдь Соленая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Altro: Яичный Белок, Нектарины, Президент Творог 0,2%, Сметанин Молоко 1,5%. Di più...
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3260 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 25 minuti, Pesi (Culturismo) - 2 ore, Riposare - 12 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Matvej
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