Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2017
|
62,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1438 kcal
|
Gras: 81,16g | Prot: 67,23g | Carb: 110,21g.
Colazione: Варенье из Смородины, Творожная Запеканка с Бананом. Pranzo: Виктория Бифштекс Говяжий Натуральный, Чизкейк. Cena: Nestle Кит Кат, Лукашинские Икра Свекольная, Знатные Букатини, Мираторг Колбаски из Говядины Чевапчичи. Snacks/Altro: Фили-Бейкер Шарлотка Лесная Ягода, Груша. Di più...
|
|
2233 kcal
|
Esercizio:
Yoga - 50 minuti, Pesi (Culturismo) - 57 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 13 ore e 13 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Amirielka
|