Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2017
|
70,7 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
4187 kcal
|
Gras: 123,75g | Prot: 162,67g | Carb: 500,74g.
Colazione: Coop Palline di Cereali al Cacao Biologici (Crescendo), Kellogg's Corn Flakes Originali, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato. Pranzo: Caffè Zuccherato, Pesca, Pesto, Barilla Pasta. Cena: Jagermeister Amaro, Birra Normale, Patatine Fritte, Pizza al Prosciutto, Cardo. Snacks/Altro: Musclegenix Sport Nutrition 100% Whey Isolate (Proteine), Noci, Fatina Arachidi Tostate, Prosecco. Di più...
|
|
1997 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Riposare - 19 ore, Dormire - 4 ore e 20 minuti. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Galaga69
|