Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2017
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67,6 kg
Perso fino ad ora: 18,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2087 kcal
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Gras: 80,95g | Prot: 98,12g | Carb: 247,34g.
Colazione: Caffè Verde, Fette biscottate di riso, Mix 5 Cereali, Lecitina di Soia Granulare, Cacao Amaro, Latte senza Lattosio, Marmellate e Conserve, Creatina Crea Force, Zucchero di Canna, Bicarbonato di Sodio. Pranzo: Aceto Balsamico, Pomodori Ciliegini, Carote, Insalata Mista Verde, Gustato Mais Dolce, Olio Extra Vergine di Oliva, Poseidon Tonno all'olio d'oliva. Cena: Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite), Olio Extra Vergine di Oliva, Nocchiero Sardine Sottolio, Gustato Fagiolini, Vivo Meglio Mozzarella senza Lattosio. Snacks/Altro: ManuSol Break, Banana, Anguria. Di più...
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1809 kcal
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Esercizio:
Addominali - 17 minuti, Riposare - 18 ore e 43 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alexminx
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