Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 luglio 2017
|
70,5 kg
Perso fino ad ora: 19,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3222 kcal
|
Gras: 85,91g | Prot: 136,48g | Carb: 223,21g.
Colazione: Воздушный Шоколад Белый Пористый, Белый Город Молоко 2.5%, Краснобор Мышечный Желудок Индейки, Яичный Белок, Яйцо. Pranzo: Яблоко, Нектарин, Valio Сметана Домашняя 23%, Дмитровский Молочный Завод Творог Домашний. Cena: Бутерброд со Шпротами, Zatecky Gus Пиво Светлое, Лаваш, Шашлык Куриный, Самогон. Di più...
|
|
2310 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Stretching (yoga) - 50 minuti, Tapis Roulant - 45 minuti, Riposare - 12 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di greenbum
|