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ポーランドへ来て１週間。
今日現地で体重計を購入。
かなり数値が怪しいけどこれから比較出来るので、頑張って減らして行こうと思う。
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79,5 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1844 kcal
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Gras: 113,16g | Prot: 175,90g | Carb: 31,73g.
Colazione: 明治 スライスチーズ, コショウ, 塩, ローストビーフ, レタス, ゆで卵, 生ハム, 薄切りハム. Pranzo: ゆで卵, ナチュラルチーズ, 薄切りハム, チアシード, ザバス プロテイン ウエイトダウン. Cena: アーモンド, クルミ, チアシード, DNS プロテイン ホエイ100, ゆで卵. Snacks/Altro: 明治 北海道バター 食塩不使用, DNS プロテイン ホエイ100, コーヒー, ザバス プロテイン ウエイトダウン, 小林製薬 イージーファイバー, 日清オイリオ MCTオイル, チアシード. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di gentyoro
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