Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 luglio 2017
|
62,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1243 kcal
|
Gras: 52,40g | Prot: 67,32g | Carb: 123,57g.
Colazione: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Фили-Бейкер Шарлотка Лесная Ягода, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Варенье из Смородины, Простоквашино Творог 9%, Банан. Pranzo: ВкусВилл Колбаса из Индейки, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Лукашинские Икра Свекольная, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Первая Свежесть Бедро Куриное, Простоквашино Сметана 15%, Суп Грибной, Хлеб Бородинский, Пиканта Фасоль по-Мексикански с Кукурузой, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Cena: ВкусВилл Колбаса из Индейки, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Био Баланс Кефирный 1%, Огурец (с Кожурой), Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородинский. Di più...
|
|
2286 kcal
|
Esercizio:
Doccia - 1 ora, Escursionismo - 2 ore, Stare seduti - 2 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Amirielka
|