Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 luglio 2017
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69,2 kg
Perso fino ad ora: 13,8 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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950 kcal
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Gras: 27,56g | Prot: 40,72g | Carb: 133,44g.
Pranzo: Panino Bianco Morbido, Parmigiano (Grattugiato), Risotto Salsiccia, Tortellini Ripieni al Formaggio. Di più...
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2010 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 17 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 13 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Raffy1977
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