Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 luglio 2017
|
96,6 kg
Perso fino ad ora: 33,4 kg.
Rimanenti: 16,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2096 kcal
|
Gras: 70,02g | Prot: 180,33g | Carb: 192,06g.
Colazione: Лимон, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Белый Город Молоко 2.5%, Льняное Масло. Pranzo: Персики, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Крыло, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Пекинская Капуста, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Куриная Грудка, Гречка. Cena: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Di più...
|
|
2921 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 4 ore, Cucinare - 1 ora, Guidare - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di garamon
|