|
Günaydıııın herkeseee. Dün 100 gr verdiğimi görmemin siniri sabah 1,3 kg verdiğimi görünce geçti 😊😊😊 Afiyet olsun kahvaltılarınız...
|
88,6 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1261 kcal
|
Gras: 70,53g | Prot: 52,03g | Carb: 106,69g.
Colazione: Zeytinyağı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Pranzo: Bulgur Pilavı, Salatalık (Kabuklu), Dost Yoğurt. Cena: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Kıymalı Börek. Snacks/Altro: Tatlı Kiraz, Eti Karam Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi. Di più...
|
|
2588 kcal
|
Esercizio:
Aspirapolvere - 30 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 31 minuti, Riposare - 14 ore e 59 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 58,8 kg a Settimana
|