Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 luglio 2017
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79 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2063 kcal
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Gras: 49,43g | Prot: 192,49g | Carb: 204,32g.
Colazione: Gelato proteico con Banana, Plumcake alle pesche, Myprotein Burro di Arachidi, Caffè Espresso. Pranzo: Pesca, Conad Farro Perlato, Nostromo Tonno al Naturale, Conad Orzo Perlato, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Patate Dolci, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Gelato di albumi, Banana, Caffè Zuccherato, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno. Di più...
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2563 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Biss88
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