Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 luglio 2017
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55 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1418 kcal
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Gras: 30,99g | Prot: 52,53g | Carb: 238,50g.
Colazione: Miele, Caffè Espresso, Le Maten Biscottoni, Latte Scremato. Pranzo: Pesche, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite, Tonno in Olio (in Scatola), Pane Comune, Zucchine Bollite. Cena: Latte Scremato, Le Maten Biscottoni. Snacks/Altro: Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%. Di più...
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1999 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 10 minuti, Guardare la TV - 3 ore e 40 minuti, Leggere - 1 ora, Scooter - 50 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 12 minuti, Dormire - 7 ore e 45 minuti, Riposare - 7 ore e 18 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Stare seduti - 1 ora e 5 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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