Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 luglio 2017
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66,7 kg
Perso fino ad ora: 19,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2349 kcal
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Gras: 97,80g | Prot: 122,90g | Carb: 245,73g.
Colazione: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Muscletech Cell-Tech Hardcore (Creatina), Gustato Mix 5 Cereali, Marmellata Prugne Gialle Alex, Biscotti di riso. In gocce di cioccolato, Latte di Riso, Crastan Cacao Amaro, Caffè Verde, Crastan Lecitina di Soia Granulare. Pranzo: Insalata di pasta. Cena: Pane Comune, Spezzatino di maiale, Verdure grigliate. Snacks/Altro: Anguria, Named Hydrafit, Malga Paradiso Yogurt Bianco Magro, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Vitafit Succo di Ananas. Di più...
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2415 kcal
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Esercizio:
Corsa - 1 ora e 35 minuti, Riposare - 16 ore e 25 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alexminx
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