Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 luglio 2017
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86,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1794 kcal
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Gras: 61,62g | Prot: 100,72g | Carb: 195,66g.
Colazione: Ecor Pane Bauletto alla Farina Integrale, Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, BiAglut Biscotto con Farina di Mais, Coop Frollini ai Cereali con Fave di Cacao, Burro. Pranzo: Bresaola, Focaccia. Cena: Parmigiano (Grattugiato), Carrefour Minestrone 15 Verdure, Fileni Cotolette di Pollo. Di più...
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2390 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 55 minuti, Cucinare - 27 minuti, Riposare - 15 ore e 38 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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 Commenti
al ritorno da 15 gg di vacanza con il mio ometto di 5 anni, al mare. non potevo pesare nulla, non potevo controllare mia mamma sui.condimenti che usava 😨😨ma alla.fine non è andata male. ho segnato spannometricamente le dosi che mangiavo. ovviamente ero quello strano che non mangiava pane se c'era pasta, o faceva storie su olio da usare per cucinare.... e non ho mangiato cosi tanta verdura e macedonie come questi 15gg. cercavo.di muovermi il più possibile, e ovviamente.di rendere indimenticabile la vacanza per.il mio ometto! siamo usciti anche a cena, mi sono mangiato anche i miei gelati... alla fine però ー0.8
04 lug 17 da utente: SteM80
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Storia del Peso di SteM80
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