Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 luglio 2017
|
72,6 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3188 kcal
|
Gras: 120,16g | Prot: 145,37g | Carb: 387,24g.
Colazione: Mulino Bianco Cornetto alla Crema, Coop Zucchero di Canna Integrale, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Coop Palline di Cereali al Cacao Biologici (Crescendo), Caffè Zuccherato. Pranzo: Anguria, Kraft Ketchup Mato Mato, Prosciutto Cotto, Pane Italiano, Maionese, Lattuga, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Pane Italiano. Cena: Caffè Zuccherato, Pesca, Esselunga Soppressata di Calabria, Esca Pronto Scoglio, Barilla Pasta. Snacks/Altro: Actimel Actimel Fragola, Loving Vellutati Stracciatella Variegata Amarena, Musclegenix Sport Nutrition 100% Whey Isolate (Proteine), Fatina Arachidi Tostate, Noci. Di più...
|
|
2046 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Riposare - 18 ore e 20 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Galaga69
|