Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 luglio 2017
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89,2 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 22,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1706 kcal
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Gras: 54,19g | Prot: 90,18g | Carb: 215,06g.
Colazione: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Банан, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Pranzo: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кабачок, Картошка Печеная. Cena: Бургер Кинг Сандей Клубничный, Макдоналдс Шримп Ролл, Макдоналдс Цезарь Ролл. Snacks/Altro: ВкусВилл Кефир 3,2%. Di più...
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2415 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di маруся2110
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