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Bana bunlarla gel 😊
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88,3 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1218 kcal
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Gras: 69,77g | Prot: 62,40g | Carb: 87,63g.
Colazione: Marul, Yeşil Acı Biber, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Zeytinyağı, Tereyağı (Tuzlu), Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Yağsız Kızarmış Yumurta. Pranzo: Susamlı Simit. Cena: Zeytinyağı, Taze Fasulye, Dost Yoğurt, Yumurta. Snacks/Altro: Karpuz. Di più...
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2494 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 35 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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 Commenti
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Storia del Peso di 🖤Özlem Öğretmen🖤
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