Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 luglio 2017
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65,7 kg
Perso fino ad ora: 20,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2184 kcal
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Gras: 64,21g | Prot: 118,46g | Carb: 283,60g.
Colazione: Marmellata Albicocche Alex, Biscotti di riso. In gocce di cioccolato, Caffè Verde, Albume d'uovo Pastorizzato, Yogurt Magro Bianco, Cacao Amaro, Mix 5 Cereali, Lecitina di Soia Granulare, Caffè (Espresso). Pranzo: Ortomio Farro Perlato, Zuppa di soia, Macco di fave secche. Cena: Salsiccia di Maiale Fresca, Pizza Margherita, Pomodori, Radicchio Rosso, Carote, Cocomero, Lattuga Romana, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto Balsamico. Snacks/Altro: Anguria, Vivo Meglio Latte di Riso, Malga Paradiso Yogurt Bianco Magro, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Named Hydrafit, Latteria Latte senza Lattosio. Di più...
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1970 kcal
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Esercizio:
Corsa - 38 minuti, Addominali - 7 minuti, Riposare - 16 ore e 15 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alexminx
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