Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 luglio 2017
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76,5 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1027 kcal
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Gras: 38,18g | Prot: 100,28g | Carb: 74,11g.
Colazione: Multicentrum Multicentrum, Caffè Espresso. Cena: Insalata Mista, Gecchele Gallette di Riso senza Sale, Nostromo Tonno all'olio d'oliva. Snacks/Altro: Coop Muesli Croccante con Cioccolato e Nocciole, Gonutrition 100 % Whey, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Di più...
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2088 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di forza72
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