Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 luglio 2017
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62,8 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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646 kcal
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Gras: 18,74g | Prot: 91,13g | Carb: 26,68g.
Colazione: Café Espresso, Dia Leche Semi Descremada, Sadia Jamón Cocido, Tregar Queso Blanco Light. Cena: Tregar Queso Blanco Light, Tomates, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Snacks/Altro: Ilolay Leche en Polvo Descremada. Di più...
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2295 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 3 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Lavoro - 4 ore, Stare seduti - 8 ore, Riposare - 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di monicakim23777
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