|
62,3
|
62,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1301 kcal
|
Gras: 39,24g | Prot: 70,73g | Carb: 170,85g.
Colazione: ETRE Горький Шоколад 55%, Чернослив, Диадар Отруби Овсяные, Избенка Творог 5%, Простоквашино Творог 9%, Ого Мюсли Фруктовые, Избенка Кефир 3,2%, Варенье из Смородины. Pranzo: ETRE Горький Шоколад 55%, Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Вареное Яйцо, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, ВкусВилл Колбаса из Индейки, Печеночные Оладьи, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый. Cena: Яичный Белок, Elmika Отруби Овсяные Хрустящие, Красная Цена Йогурт Абрикос, Избенка Творог 5%. Snacks/Altro: Грецкие Орехи, Чернослив, Груши. Di più...
|
|
1892 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 34 minuti, Riposare - 14 ore e 11 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Amirielka
|