Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 luglio 2017
|
130,6 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 67,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1842 kcal
|
Gras: 71,99g | Prot: 61,91g | Carb: 254,12g.
Colazione: Порховский Сыр Плавленный Колбасный, Салат Айсберг, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Овсяная Каша на Молоке, Персики. Pranzo: Гречка Отварная, Трапеза Сухарики Ржано-Пшеничные, Мираторг Паровая Котлета из Говядины с Овощами. Cena: Картофель Отварной, Мираторг Рагу из Говядины по-Домашнему. Snacks/Altro: Персики, Черешня, Чистая Линия Мацони, Салат Овощной, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное. Di più...
|
|
3554 kcal
|
Esercizio:
Squat (GAG) - 4 minuti, Скандинавская ходьба - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 16 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SeLion2016
|