Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 luglio 2017
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90,9 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2622 kcal
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Gras: 109,20g | Prot: 127,24g | Carb: 280,86g.
Colazione: Myprotein Protein Pancake Mix, Nutrition Labs Whey Strong, Esselunga Biscotti Integrali, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Esselunga Latte Scremato, Myprotein Omega 3. Pranzo: Pesca, Saclà Sugo all'arrabbiata, Rigamonti Bresaola della Valtellina, Il Pastaio Chicche Tricolori. Cena: Aia Porchetta di Suino, Piadina, Patatine Fritte (da Surgelate), Salsiccia di Maiale, Pane tipo Rosetta. Snacks/Altro: Gelato al Pistacchio, Gelato al Cioccolato. Di più...
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2622 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 25 minuti, Suonare - 1 ora, Riposare - 13 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di PowerMarkuz
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