Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 luglio 2017
|
90,9 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2622 kcal
|
Gras: 109,20g | Prot: 127,24g | Carb: 280,86g.
Colazione: Myprotein Protein Pancake Mix, Nutrition Labs Whey Strong, Esselunga Biscotti Integrali, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Esselunga Latte Scremato, Myprotein Omega 3. Pranzo: Pesca, Saclà Sugo all'arrabbiata, Rigamonti Bresaola della Valtellina, Il Pastaio Chicche Tricolori. Cena: Aia Porchetta di Suino, Piadina, Patatine Fritte (da Surgelate), Salsiccia di Maiale, Pane tipo Rosetta. Snacks/Altro: Gelato al Pistacchio, Gelato al Cioccolato. Di più...
|
|
2622 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 25 minuti, Suonare - 1 ora, Riposare - 13 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di PowerMarkuz
|