Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 luglio 2017
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91,1 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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872 kcal
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Gras: 27,98g | Prot: 82,06g | Carb: 73,96g.
Colazione: Myprotein Omega 3. Pranzo: Crespella, Arrosto di Vitello. Cena: Melone, Prosciutto Crudo. Snacks/Altro: Albicocche, Yomo Yogurt Greco Delta, Pesca Noce. Di più...
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2866 kcal
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Esercizio:
Palestra - 30 minuti, Suonare - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 25 minuti, Riposare - 13 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di PowerMarkuz
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