Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 luglio 2017
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55,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1502 kcal
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Gras: 43,29g | Prot: 52,97g | Carb: 234,31g.
Colazione: Le Maten Preli Ciock, Latte Scremato, Caffè Espresso, Miele, Torta Bianca (senza Glassa). Pranzo: Ciliegie, Albicocche, Cocomero, Prosciutto Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Salsiccia di Maiale, Pane Comune, Zucchine Bollite, Carne Macinata di Manzo (80% Magra / 20% di Grasso), Pane Comune. Cena: Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato. Snacks/Altro: Pesche. Di più...
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1892 kcal
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Esercizio:
Scooter - 12 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 20 minuti, Cucinare - 10 minuti, Stare seduti - 2 ore e 20 minuti, Guardare la TV - 4 ore e 15 minuti, Dormire - 9 ore e 35 minuti, Riposare - 4 ore e 13 minuti, Leggere - 1 ora, Stare in piedi - 1 ora e 35 minuti, Doccia - 20 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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