Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2017
|
95,2 kg
Perso fino ad ora: 34,8 kg.
Rimanenti: 15,2 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1946 kcal
|
Gras: 48,83g | Prot: 197,12g | Carb: 178,55g.
Colazione: Лимон, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Льняное Масло. Pranzo: Окей Груша Конференс, Красная Фасоль, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Cena: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Йогурт Белый Классический. Di più...
|
|
3279 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Lavori domestici - 2 ore, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora, Guidare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di garamon
|