Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2017
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60,8 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 1,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1633 kcal
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Gras: 43,53g | Prot: 91,11g | Carb: 220,12g.
Colazione: Gala Apples, Cinnamon, Plain Yoghurt (Lowfat), Tesco Skimmed Milk, Crownfield Corn Flakes, Bran Flakes, Tea with Skimmed Milk. Pranzo: Debbie & Andrew's Harrogate 97% Pork Sausages, Sainsbury's Cherry Tomatoes, Hovis Wholemeal Bread Medium, Tea with Skimmed Milk, Lettuce, Sainsbury's Be Good to Yourself Honey & Mustard Dressing. Cena: Green Peas (Frozen), Carrots, Hovis Wholemeal Bread Medium, Ratatouille, Sainsbury's Be Good to Yourself British Lamb Leg Steaks. Snacks/Altro: Terry's Chocolate Orange (3), Alteza Fat Free Yogurt, Hartley's Sugar Free Strawberry Jelly, Peaches (Drained, Heavy Syrup, Canned), Tea with Skimmed Milk, Co-Op Garibaldi Biscuit, Co-Op Garibaldi Biscuit, Tea with Skimmed Milk. Di più...
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1573 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 35 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 25 minuti. Di più...
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Aumentando 3,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di heidij123
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