Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2017
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86,2 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1294 kcal
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Gras: 75,15g | Prot: 53,50g | Carb: 104,32g.
Colazione: AH Granaatappel Pitjes, Nectarines, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei, Lidl Milbona Turkish Style Yogurt 10% Fat. Pranzo: Trek Cocoa Oat Protein Flapjack, Nakd Apple Crunch. Cena: Dille, Tomaat, Suzme Yogurdu Yoghurt Turkse Stijl, Rode Paprika, Gerookte Spekreepjes, Bosui of Lenteui, Citroensap (uit Blik of Fles), Avocado, Gekookt Ei. Snacks/Altro: Gelatelli Space Runners, Sweet Corner Zoete Drop Suikervrij. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Elfje69
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